Удалить свои данные из ЧатГПТ: чек-лист приватности

ЧатГПТ по умолчанию учится на ваших переписках. Выключается это за двадцать секунд. Ниже - точный путь по русскому интерфейсу: я прошёл его на своём аккаунте, пока собирал ролик, названия пунктов - дословно с экрана.

Развилка за десять секунд

Вам сюда, если обсуждали с нейросетью здоровье, деньги, работу или семью - и не хотите, чтобы эти переписки шли в обучение.

Вам не сюда, если ищете способ «удалиться из интернета» целиком. Тут только про нейросети; про поиск своих фото по сети - гайд СЛЕД.

Чек-лист - шесть шагов

1. Выключить обучение. Слева внизу имя → Настройки → Управление данными → пункт «Совершенствовать модель для всех» → Выкл. Там же, в окне пункта, два тумблера про голос - «Включать ваши аудиозаписи» и «видеозаписи» - тоже выключите.

2. Знать: выключение не стирает старое. Тумблер останавливает обучение на будущих переписках, но старые чаты остаются лежать. Их стираешь отдельно - шаг 3.

3. Архив или стирание. Тут же в «Управлении данными»: «Архивировать все чаты» - спрятать, «Удалить все чаты» - стереть насовсем. Перед стиранием подумайте: восстановить будет нельзя.

4. Забрать своё. «Экспортировать данные» - придёт архив со всеми переписками на почту. Сделайте это ДО стирания, если чаты жалко.

5. Выключить маркетинг. Вкладка «Уведомления» → раздел «Маркетинг» → убрать почту и пуши.

6. Хотите совсем уйти. Вкладка «Учетная запись» → внизу «Удалить учетную запись» → кнопка «Удалить». Одна кнопка, но дороги назад нет - я в ролике её показываю, не нажимая.

А в других нейросетях

Ищите те же слова. В любом ИИ-сервисе смотрите в настройках разделы со словами «данные», «конфиденциальность», «приватность» - тумблер про обучение модели обычно там. В Клоде это раздел «Конфиденциальность» в настройках. Пункты переименовывают часто, поэтому надёжнее искать по смыслу, чем по скриншоту.

Границы - честно

Названия пунктов меняются. Здесь они дословно с экрана на день выхода ролика. Через пару месяцев могут звучать иначе - логика остаётся той же.

Выключение обучения не делает переписку тайной. Сервис всё равно хранит чаты для работы аккаунта. Совсем чувствительное - карты, пароли, документы - нейросетям не пишут вовсе.

Что дальше

Я выключил свой тумблер прямо во время сборки этого ролика - кадр в видео настоящий. Как я строю контент-завод на нейросетях и что из этого выходит, пишу в телеграм-дневнике: t.me/sergeiai90.